ارده کنجد غذایی مناسب برای کاهش وزن /تغذیه و تناسب اندام

ارده کنجد غذایی مناسب برای کاهش وزن /تغذیه و تناسب اندام

ارده کنجد غذایی مناسب برای کاهش وزن /تغذیه و تناسب اندام

ارده کنجد غذایی مناسب برای کاهش وزن /تغذیه و تناسب اندام

ارده کنجد غذایی مناسب برای کاهش وزن /تغذیه و تناسب اندام

 ارده، کنجد بو داده‌ آسیاب شده‌ای است که از آن حلوا ارده درست می‌کنند, طبیعت آن گرم و تر است و برای سردمزاجان مفید است البته باید در خوردن آن دقت شود و همراه غذای دیگر خورده نشود چرا که در هضم اختلال ایجاد می‌کند.

خوردن ارده یا حلواى آن، گرفتگی‌ها (انسدادهای اعضای مختلف) را باز، اخلاط، دمل و جوش‌ها را در سردمزاج‌ها پخته و باز می‌کند لذا می‌تواند باعث بروز جوش‌های پوستی در سردمزاجان نیز شود.

ارده نفاخ، افزایش‌دهنده نیروی جنسی، چاق‌کننده و نعوظ‌آور است همچنین آنچه را که از بو دادن و آسیا کردن مغز پسته,  فندق, زردآلو, شلیل بدست آورند نیز اثراتی مانند ارده دارد.

ارده کنجد غذایی مناسب برای کاهش وزن /تغذیه و تناسب اندام

ارده اشتها را کاهش می‌دهد البته از این خاصیت می‌توان در رژیم‌های کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد و غذا را غلیظ می‌کند؛ ارده را نباید با غذاهای دیگر مصرف کرد همچنین موجب کاهش اشتها به مصرف غذای بعدی می‌شود که از این اثر نیز می‌توان در رژیم‌های لاغری استفاده کرد.

البته زیاده‌روری در خوردن ارده می‌تواند بیماری ایجاد کند چرا که ارده غلیظ است و می‌تواند گرفتگی در رگ‌ها ایجاد کند, سرکه, ترشیجات, آب لیموى ترش و شیرین عوارض ارده را اصلاح می‌کند.

افراد برای لاغری می‌توانند یک یا نیم ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد به میزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم می‌شود و غذای کمتری خواهند خورد.

سفر به کرمانشاه ,نهمین شهر پرجمعیت کشور /راهنمای سفر به استان کرمانشاه

روستای شالان با پیشینه کهن تاریخی

آشنایی با طاق بستان ,از مکانهای تاریخی و هنری +تصاویری زیبا از طاق بستان

آشنایی با دریاچه زیبای شورابیل اردبیل

سفر به زیباترین گردنه جهان و بهشت آسیا

چهل حدیث امام عسکری : چهل احادیث مختلف از امام حسن عسکری

 

منبع: تسنیم

Be the first to comment

پاسخی بگذارید