مطالب کوتاه درباره سلامتی 3 : بهترین نکته های سلامتی و رژیم غذایی

مطالب کوتاه درباره سلامتی 3 : بهترین نکته های سلامتی و رژیم غذایی

مطالب کوتاه درباره سلامتی 3 : بهترین نکته های سلامتی و رژیم غذایی

مطالب کوتاه درباره سلامتی 3

 

رفع سیاهی زیر بغل

مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری جوش شیرین با مقداری شیر است.باید حالت خمیری داشته باشد؛ سپس آن را روی قسمت های تیره بمالید و ماساژ دهید

 

 

چطوری سینه هایی زیبا و خوش فرم داشته باشیم؟

یک پیمانه روغن زیتون و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید و هر شب سینه های خود را با آن ماساژ بدهید
به صورت پایین ب بالا بمالید

 

 

بهترین روغن های طبیعی برای زیبایی و طراوت پوست

🍾روغن رزماری
🍾روغن زیتون
🍾روغن نارگیل
🍾روغن آرگان
🍾روغن اسطوخودوس

 

اگر هندوانه را روی منقل کباب یا در ماهیتابه سرخ کنید،ساختاری شبیه به گوشت بخود میگیرد و میتواند جایگزین گوشت در رژیم افراد گیاهخوار باشد این غذا طعم دلپذیری دارد

 

 

موهای زیبا با روغن نارگیل

اگر به ساحل و یا استخر میروید از روغن نارگیل برای محافظت و داشتن موهای زیبا استفاده کنید. مخصوصا بعد از دکلره که تارهای مو ضعیف و شکننده میشوند

 

 

سوتین بستن بیشتر از 12 ساعت ممنوع:

بسیاری از زنان جامعه ما نمیدانند که بستن سوتین به مدت طولانی ارمغانی به جز سرطان برای آنها ندارد

 

 

 

علت سفیدی روی ناخن

آلرژی
عفونت در ناخن
کمبود کلسیم
کمبود زینک(روی)
استرس
ضربه خوردن ناخن

 

 

اگر با دونستن همه عوارض نوشابه بازم علاقه دارید همراه کباب ، نوشابه بخورید

روی کبابتان سماق بخورید ، سماق نه تنها عوارض نوشابه بلکه عوارض گوشت را هم کم میکند

 

 

شیر حاوی ماده ای به نام سروتونین است که سبب بهبود خلق و خو و آرامش می شود
علاوه بر این، کلسیم و منیزیم موجود در این نوشیدنی به کاهش فشار خون کمک می کند. نوشیدن شیر گرم آرام بخش است

 

 

تنظیم ساعات غذاخوردن در زمانهای مشخص از روز، یکی از راههای اساسی تنظیم سیستم اشتها در مغز است.

افرادی که نامنظم غذا میخورند، بیشتر در خطر چاق شدن هستند

 

مطالب کوتاه درباره سلامتی 3 : بهترین نکته های سلامتی و رژیم غذایی

گرداوری : نت آنجل

 

About رضایی 3728 Articles

امام صادق علیه السلام فرمودند : محبـوبتـرین بـرادرانـم نزد من، کسـى است که عیبهایـم را به من اهدا کنـد

Be the first to comment

پاسخی بگذارید